Categoria "Dicas e mais"

Como organizar sua semana

Em 29.06.2016   Arquivado em Dicas e mais

Olá coisinhas, tudo bem?

No post de hoje eu darei algumas dicas para você organizar seus dias de maneira eficiente e divertida.

A primeira coisa que precisa ser feito é comprar uma agenda para marcar todos os seus compromissos. Não tem jeito, falou em organização, falou em agenda, mas não esquente que depois que se aprende a trabalhar com ela vocês viram grandes amigas!

O segundo passo é descobrir sua rotina. Anote tudo o que costuma fazer em cada dia da semana, como o horário que levanta, hora da academia, cursos, etc.

Depois de elaborar sua rotina básica é hora de colocar tudo na agenda, assim poderá verificar os horários disponíveis em cada dia e colocar os compromissos esporádicos, como aquela ida ao cinema com as amigas, o passeio no parque com o namorado, e até a festinha daquele priminho terrível rs. Esses compromissos podem ser anotados a lápis, pois caso sejam desmarcados não há necessidade de rasurar a agenda (claro que isso fica a seu gosto, né).

Separe um dia da semana para pensar em todos os compromissos e organizar a agenda, isso irá facilitar quando surgir algum evento. E por último, compre materiais que te agradem e te empolguem na hora de se organizar.

Lápis fofos, stickers, washi tapes, canetas divertidas e diferentes, papeis fofos e coloridos, tudo isso ajuda você a querer sempre anotar tudo!

E uma loja onde você pode encontrar todos esses itens fofíssimos é a La Papeterie. Recebi em primeira mão o kit maravilhoso La Papeterie Collection que deixou tudo mais divertido na hora de me organizar. Esse kit veio com um bloco To Do, que eu uso para anotar tudo o que eu tenho para fazer: marcar consultas, ir ao banco, escrever posts, etc; um bloco de notas para anotar tudo o que der vontade: ideias, rascunhos, pautas e muito mais; e um planejador semanal que fica perfeito para deixar na mesa do escritório ou perto do computador, e também veio um lápis lindinho todo em branco com a frase Be Fabulous gravada em dourado.

Preciso dizer que estou desmaiada? rsrsrs

Ter itens que te inspirem é uma parte muito importante para se manter organizado e feliz 😉 rs

É isso meus amores, espero que tenham gostado desse post e, ahh… esse kit já está disponível para compra lá no site da La Papeterie, o link é esse aqui olha: http://www.lapapeterie.com.br/

Beijinhos e até a próxima!

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Organizador Modulado Santa Clara

Em 20.06.2016   Arquivado em Dicas e mais

Olá coisinhas, tudo certinho?

Hoje eu trouxe pra vocês a resenha de um organizador super hiper mega ultra legal!

O organizador modular da Santa Clara é simplesmente tudo o que vc precisava pra deixar suas coisas arrumadinhas!

Como funciona?

Ele vem com 12 peças sendo 4 vazadas e 8 com fundo, além de peças para acoplamento, ou seja, você pode montar da forma como quiser unindo essas partes.

É feito de acrílico e achei ele bem forte, ainda não derrubei mas caso caia no chão eu acredito que não quebre tão facilmente.

Eu escolhi utilizar na minha penteadeira para colocar pinceis e produtos que uso no dia a dia.

A cor que eu recebi é transparente (sem cor na verdade rs), mas existem outras cores disponíveis para compra, como rosa, roxo e preto.

Ele também não é muito grande e não ocupa tanto espaço na penteadeira. O melhor é que pude organizar minhas coisas e colocar os produtos que mais uso à mão e também alguns que deixava de usar porque esquecia na gaveta.

Infelizmente não encontrei um lugar que venda, então você deve entrar em contato com a Santa Clara para saber direitinho onde comprar e o valor.

Não tem coisa melhor do que deixar as coisas arrumadinhas, então esse organizador é uma ótima escolha para deixar sua casa no jeito 😀

Espero que tenham gostado e se tiver alguma dúvida é só deixar ai nos comentários, ok?!

 

Beijinhos e até a próxima!

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Como começar a Dieta

Em 14.03.2016   Arquivado em Dicas e mais

Helloooow coisinhas! Tudo bem?

Depois de tanto tempo sem me importar de verdade com minha aparência e principalmente meu peso, resolvi mudar e agora a Camilete tá Fit! rs

Vamos ser sinceros vai, as mesmas pessoas que te dizem para não se importar com sua aparência, para você se aceitar como é e todo aquele papo de que não tem problema você ser gordinha, são as mesmas que se matam na academia em busca de um corpo perfeito, que fazem dietas malucas pra se manter magras e etc.

É claro que eu concordo que não devemos mudar por causa dos outros, mas também sabemos que a sociedade ainda está longe de aceitar um corpo que não vista 36…

Eu mudei sim, mas mudei por mim, para que eu me sentisse bem comigo mesma, mas é obvio que isso também vem da influência da sociedade (seria hipocrisia dizer o contrário). Claro que a questão de saúde também pesou, afinal, é necessário comer bem.

Então a primeira coisa que eu digo para você que quer emagrecer é: reflita e tome essa decisão por si própria. Por questão de saúde, por questão de bem estar, mas que seja uma decisão sua e não porque as pessoas te dizem!

Depois disso, depois de tomar a decisão, saiba que não será um caminho fácil. Haverão dias de preguiça, de gula, dias de vontade de jogar tudo pro ar, mas tudo isso faz parte do processo, então não desista!

Também é importante entender que cada corpo funciona de um jeito diferente. Existem pessoas que possuem o metabolismo mais rápido do que outras. O metabolismo é a queima de calorias que o corpo produz para que continuemos funcionando (é como a queima de gasolina). Eu vi em uma pesquisa mostrada no canal GNT que quanto mais pesados somos, mais rápido é o metabolismo e com a perda de peso ele tende a ser mais lento e, por isso, existe a perca rápida de peso (4, 5kg ou mais em um único mês), e com o tempo pode ser que isso também diminua.

Então vamos as dicas básicas para emagrecer de forma saúdavel!

 

❤️1 – Opte pela R.A (Reeducação Alimentar)!

Algumas dietas podem ser muito restritivas e com isso, tirar alimentos essenciais para o bom funcionamento do organismo. A RA tende a nos ensinar a nos alimentar corretamente, substituindo alimentos calorosos por outros nutritivos e mais saudáveis, além dos horários corretos para cada alimentação. Caso seja necessário, procure um Nutricionista para tirar suas dúvidas, te passar um cardápio e fazer todo o acompanhamento necessário.

 

❤️2 – Não seja Restritivo!

Comer algumas bobeiras moderadamente não vão fazer você engordar. Acredito que seja saudável dar “aquela fujidinha da dieta” de vez em quando, mas não podemos fazer disso um hábito. Comer um chocolate de vez em quando, sair com os amigos e comer um lanche, fazem parte do nosso bem estar e convívio social. Faz parte do sentir-se bem consigo mesmo. Depois é só não ter preguiça e fazer exercício e tá tudo certo rs

 

❤️3 – Pratique Atividades Físicas!

Sabemos que exercícios são essenciais para a saúde além de dar aquela força pra quem quer emagrecer. Seja caminhada, a pratica de um esporte ou até a academia, o importante é por o corpo pra funcionar. Isso estimula o metabolismo e a queima de gordura. Claro que é sempre bom procurar a orientação médica para saber qual o tipo de atividade você pode praticar, e também um profissional de esporte (personal trainer, sei lá rs), para que te ajude a fazer os exercícios corretamente e assim evitar lesões.

 

❤️ 4 – Consuma alimentos termogênicos e detox!

Os alimentos termogenicos estimulam o metabolismo, pois necessitam queimar mais calorias para serem digeridos. São alguns deles o gengibre, guaraná (fruta), a pimenta vermelha, etc.

Os detox são aqueles que ajudam a eliminar as toxinas do corpo e, em consequência, diminuem o inchaço. Você pode consumir chás como Hibiscus, Verde, Cinza, e também outros alimentos como o limão, gengibre, maçã, alho, brócolis e principalmente a Água!

 

❤️ 5 – Procure um Profissional!

Precisamos pensar: Tudo em excesso faz mal! Por isso é de extrema importância saber do que seu corpo precisa a até onde você pode ir no processo de emagrecimento! Alguns alimentos tem quantidades corretas que podem ser consumidas no dia a dia, podendo inclusive fazer extremo mal se usados em demasia. Como eu digo, emagrecer é legal, mas emagrecer com saúde é melhor ainda! 😉

 

Agora para fechar com chave de ouro, vou dar a dica de uma sopinha fit pra você substituir o jantar e começar a dieta!

🌟Ingredientes:

1 xícara de abóbora cabotia

1 chuchu

1 cenoura

1/2 repolho

250gr filé de frango

🌟Preparo:

Coloque água em uma panela de pressão, passando um palmo dos alimentos e cozinhe e, se preferir, pode bater no liquidificador depois. Eu gosto de fazer assim: cozinhar o frango e separar, cozinhar os outros alimentos e bater no liquidificador e, depois, acrescentar o frango desfiado junto com o repolho. Tempere com sal, manjericão ou pimenta. Pode acrescentar tomate também. (Eu fiz uma careta pra abobora, mas sério, não dá pra sentir o gosto rs).

 

Bom coisinhas, espero que eu tenha ajudado vocês com esse post, e se você quiser saber um pouquinho sobre o meu Processo de emagrecimento, tem mais post falando do assunto aqui. Ou você pode assistir o vídeo!

 

 

Beijinhos e até a próxima!

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